Rutina de entrenamiento funcional. WOD principiantes “en casa”

5 rondas por tiempo. Es decir, cronometrar el tiempo de lo que tardas en hacerlo, para ir bajándolo cada día que lo hagas. 10 sentadillas (en inglés son squats) 10 flexiones (en inglés son push ups) 10 abdominales (en inglés son sit ups) Si quieres subir de nivel, haz 8 rondas en vez de 5.