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Batido verde
Marzo 8, 2015

Batido “popeye” para despues de entrenar, batido sano de proteinas.


Batido verde

Batido verde

Para tomarlo justo después de entrenar:

  • 4 plátanos/bananas MADUROS
  • 1 manojo de espinacas
  • 1 vaso de leche de almendras

Nutrientes

Calorias ………… 465
Proteinas ………. 7.3 gr
Carbohidratos … 111.1 gr
Grasas ………….. 4.7 gr (Omega 3 sobretodo)

Además de cobre, hierro, magnesio, potasio, calcio, vitamina A, C, E, K…. Adjuntamos TODOS nutrientes que te aporta.

  1. elisa dice:

    Hola me interesa la onda vegana…..veré cómo hago nomas para conseguir leche de soja, de almendras y etc. etc.

    • Bio Victor dice:

      Hola Elisa,

      Puedes hacerla tu misma en casa de manera facil y económica. Busca en internet: “Como hacer leche vegetal” y verás un montón de videos paso a paso.

      Cualquier otra duda, aquí estamos!

      Saludos,

      Victor S.

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