Primer Entrenamiento Funcional Gratuito en Madrid. Circuitos, HIIT, Crossfit y Calistenia
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- Category: Bootcamps
Ya sabes, hay plazas limitadas para los grupos de entrenamiento. Escríbenos para informarte, porque se están cerrando ya varios grupos de todos los niveles. Gracias por asistir!! Pura Fibra Team
Read MoreEntrenamiento avanzado para spartan o farinato race. 6km, con ejercicios cada 500 metros.
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- Category: Avanzado, Carreras de obstáculos
¿Preparándote para la Farinato Race? Ésta es una perfecta preparación para la Spartan Sprint o Farina Race hoy hemos hecho este duro entrenamiento que a continuación detallamos: (si no entiendes algún ejercicio, puedes buscar en google cómo se hace. Poco […]
Read MoreMenu sano de Ejemplo 1800 kcal. Menu gratuito saludable
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- Category: Menú de ejemplo, Nutricion
Este sería un menú saludable de 1800 kcal, para comer sano, rico, variado y sin pasar hambre.
Read MoreRutina de entrenamiento funcional. TABATA “Serpiente”.
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- Category: WOD
Entrenamiento que consiste en 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso, 8 rondas. Plank Plank brazos estirados Moutain climbers Plank inverso con pies estirados
Read MoreFrank L.Gaines
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- Category: Citas motivantes
“Sólo aquellas personas que ven lo INVISIBLE, pueden lograr lo IMPOSIBLE”
Read MoreRutina de entrenamiento funcional. WOD principiantes “en casa”
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- Category: Principiantes, WOD
5 rondas por tiempo. Es decir, cronometrar el tiempo de lo que tardas en hacerlo, para ir bajándolo cada día que lo hagas. 10 sentadillas (en inglés son squats) 10 flexiones (en inglés son push ups) 10 abdominales (en inglés […]
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